단백질음식추천1 알부민이란? 내 건강의 핵심 지표 혹시 최근 들어 몸이 자주 붓거나 유독 기운이 없어서 걱정해 보신 적 있으신가요? 건강검진 결과표에서 '알부민'이라는 글자를 보고 이게 정확히 무엇인지, 수치가 낮으면 큰일이 나는 건지 궁금해하시는 분들이 참 많습니다. 알부민은 우리 혈액 속에 존재하는 단백질 중 가장 많은 비중을 차지하는 성분으로, 몸의 전반적인 영양 상태를 보여주는 아주 중요한 지표입니다. 단순히 단백질 수치로만 넘기기엔 우리 건강에 미치는 영향이 매우 큽니다. 오늘은 우리 몸의 수호천사라고도 불리는 알부민이 정확히 어떤 일을 하는지, 그리고 평소에 어떻게 관리해야 건강한 수치를 유지할 수 있는지 하나하나 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다. 1. 알부민, 우리 혈관 속에서 어떤 역할을 할까요?알부민은 간에서 생성되어 혈액을 타고 온몸을 .. 2025. 12. 29. 이전 1 다음
