하체부종1 다리 부종에 좋은 운동, 자기전 5분만 해도 달라져요 하루 종일 서 있거나 앉아 있어서 다리가 퉁퉁 부어 고민이신가요? 퇴근하고 집에 오면 코끼리 다리처럼 느껴지는 그 기분, 저도 너무 잘 알아요. 이렇게 무겁고 욱신거리는 다리 부종은 정말 괴로운 일이죠. 하지만 걱정 마세요! 자기 전에 딱 5분만 투자해도 놀랍도록 가벼워질 수 있는 운동법이 있답니다! 지금부터 다리 부종을 시원하게 날려버릴 비법을 알려드릴게요. 다리 부종, 왜 생기는 걸까요?다리가 붓는 이유는 정말 다양하죠. 원인을 알면 예방도 더 쉬워진답니다. 대부분의 다리 부종은 혈액순환과 림프액 순환 문제 에서 시작된다고 볼 수 있어요. 특히 장시간 같은 자세로 있거나 활동량이 적을 때 더욱 심해지죠. 혈액순환과 림프액의 정체우리 몸의 혈액은 심장에서 나와 동맥을 통해 전신으로 퍼졌다가 정맥.. 2025. 12. 16. 이전 1 다음
