혹시 요즘 계단만 조금 올라도 숨이 턱 끝까지 차오르거나, 이유 없이 가슴이 답답했던 적 없으신가요?
많은 분들이 이런 증상을 겪으면 그저 "나이가 들어서 체력이 떨어졌나 보다" 하거나 "어제 먹은 게 체했나?" 하고 가볍게 넘기곤 합니다. 특히 우리 4060 세대는 내 몸보다는 가족과 일을 챙기느라 정작 내 몸이 보내는 적신호를 놓치는 경우가 참 많아요.
하지만 심장은 멈추지 않고 평생을 뛰어야 하는 엔진과 같습니다.
엔진에서 이상한 소리가 나면 바로 정비를 받아야 하듯이, 심장이 보내는 신호도 절대 무시해서는 안 됩니다.
오늘은 우리 몸이 보내는 심장이 안 좋을 때 나타나는 대표적인 증상들과, 놓치기 쉬운 의외의 신호까지 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다.
1. 쥐어짜는 듯한 가슴 통증과 압박감
가장 대표적인 증상은 역시 가슴 통증입니다.
하지만 드라마에서 보는 것처럼 갑자기 "윽!" 하고 쓰러지는 경우만 있는 것은 아닙니다.
오히려 "가슴 위에 무거운 돌을 올려놓은 것 같다"거나 "누가 가슴을 쥐어짜는 느낌이다"라고 표현하시는 분들이 많습니다.
통증은 주로 가슴 중앙이나 약간 왼쪽에서 느껴지는데, 이 느낌이 몇 분간 지속되다가 사라지기를 반복한다면 주의 깊게 살피셔야 합니다.
특히 찬 바람을 쐬거나, 급하게 움직일 때, 흥분했을 때 이런 증상이 나타난다면 '협심증'의 신호일 수 있습니다.
2. 소화불량으로 착각하기 쉬운 속 쓰림
이 부분이 정말 중요합니다.
심장 질환 환자의 상당수가 초기 증상을 단순한 소화불량이나 위염으로 오해하곤 합니다.
명치 끝이 아프거나 속이 더부룩하고, 구토감이 느껴지는 증상이 나타나기도 하는데요.
만약 소화제를 먹어도 증상이 나아지지 않고, 식은땀과 함께 속이 불편하다면 위장이 아닌 심장의 문제일 가능성이 높습니다.
여성의 경우 남성보다 이런 비전형적인 증상이 더 자주 나타난다고 하니, 중년 여성분들은 더욱 세심한 관찰이 필요합니다.
3. 설명할 수 없는 극심한 피로감
평소와 똑같이 생활했는데 유난히 몸이 천근만근 무겁고, 잠을 자도 피로가 풀리지 않는다면 의심해봐야 합니다.
심장 기능이 떨어지면 우리 몸 구석구석으로 혈액을 보내는 힘이 약해집니다.
당연히 근육과 뇌에 산소 공급이 부족해지니 피곤함을 느낄 수밖에 없죠.
단순히 "봄 타나 봐" 하고 넘기지 마세요.
일상적인 집안일이나 가벼운 산책조차 힘들 정도로 기력이 쇠한다면, 심장이 지쳐있다는 신호일 수 있습니다.
4. 턱, 목, 어깨로 퍼지는 방사통
심장에 문제가 생겼는데 왜 턱이나 어깨가 아플까요?
우리 몸의 신경은 복잡하게 연결되어 있기 때문입니다.
심장에서 발생한 통증 신호가 척수를 타고 올라가면서 왼쪽 어깨, 팔 안쪽, 목, 심지어 치통처럼 턱 쪽으로 퍼져나가는 경우가 있습니다. 이를 '방사통'이라고 부릅니다.
치과에 갔는데 치아에는 아무 문제가 없다고 하는데 계속 턱이 아프다면, 순환기내과 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
5. 붓는 다리와 불규칙한 맥박
저녁이 되면 발등이나 종아리가 퉁퉁 부어서 양말 자국이 선명하게 남으시나요?
심장이 혈액을 다시 끌어올리는 펌프질을 제대로 못 하면, 중력 때문에 수분이 하체로 쏠려 부종이 생깁니다.
또한 가만히 있는데도 심장이 '쿵쿵' 뛰거나, 맥박이 건너뛰는 듯한 느낌(부정맥)이 든다면 이 또한 심장이 보내는 구조신호입니다.
이런 증상들은 심부전의 초기 증상일 수 있으므로, 며칠간 지속된다면 반드시 병원을 찾으셔야 합니다.
오늘의 핵심 정리
내 몸은 내가 가장 잘 알지만, 때로는 내가 가장 잘 속기도 합니다.
오늘 내용을 세 가지로 요약해 보겠습니다.
- 가슴 압박감: 쥐어짜거나 돌로 누르는 듯한 통증은 가장 위험한 신호입니다.
- 모호한 증상 주의: 체한 듯한 명치 통증, 이유 없는 극심한 피로도 심장 문제일 수 있습니다.
- 방사통 체크: 왼쪽 어깨, 팔, 턱으로 통증이 번진다면 즉시 전문가와 상담하세요.
심장은 고장 나기 전에 반드시 예고편을 보냅니다.
오늘 알려드린 증상들을 잘 기억해 두셨다가, 작은 신호라도 느껴진다면 주저 말고 병원을 찾아주세요.
건강한 100세를 위한 가장 지혜로운 투자는 '조기 발견'입니다.
